Chok er en del af livet

Chok i hverdagen

Ingen af os undgår at opleve chok gennem vores liv og færden.

Chok opstår i krig, under traumer og i den hverdag, vi lever i til dagligt. Det kan ske som pludselige opkald, dødsfald, skræmmende information om syddom ved sig selv eller anden, i trafik uheld - på arbejdet som der hjemme.

Chok er hændelser, der opstår ‘ud af det blå’ - på et tidspunkt, hvor vi er roligt optaget af noget andet. Pludselig sker det.

Du overrumples og kastes ind i en helt anden stemning af rystelse, lammelse, uvished, ensomhed og kulde. Vi dissocierer fra kroppen, som værn mod stor smerte. Du ER på sin vis ude af dig selv på grund af kroppens eget forsvars system. Din intelligente krop sørger for den bedste måde at overleve på.

Chok bindes i kroppen og kan sidde der hele livet. Derfor kan oplevelsen og følelsen dukke op igen og igen, flere år efter hændelsen fandt sted.Det er ‘flash back’. Nervesystemet vil igen ligesom dengang køre på højtryk; i forsøg på lynhurtigt at vurdere hvad, der bedst kan sikre vores overlevelse. Denne reaktion, ved vi i dag, kan ske på både en konkret og imaginær trussel.

Men chok kan forløses, også efter flere år.

Kroppen gør, hvad den finder bedst.

Peter Levine har studeret og skabt stor forståelse for denne indfødte reaktion hos både dyr og mennekser. Han har udviklet en behandlingsmetode til at mestre livets stor chok. Fokus er at lytte til kroppen, give den tid og de vilkår, den har brug for til at opleve tillid og herigennem mærke sin egen kraft og impuls til at handle på faren, som da den opstod i sin tid. Kroppen husker og genkalder sig præcis sine behov for handling. At udløse denne bevægelse og mærke handlingen kan mange år senere forløse chok, der er stivnet i kroppen.

Denne metode hedder SE og står for Somatik Experience. Flere terapeuter i Danmark arbejder specifikt med denne metode.

Chok Release

Jeg er uddannet i Chok Release, som bygger på sammen viden og fundament som SE og supplerer med viden fra den canadiske læge … der tilfældigt opdager hvordan bestemte øjenbevægelser kan ændre på vores oplevelse af f.eks. Chok. Disse øjenbevægelser forbinder vores højre- og venstresidig forståelse og tolknng af oplevelsen. Dermed ellimineres en fastlåsthed og chok energi forløses; det skaber mulighed for en ny fornemmelse af balance, hvor fortid og nutid er adskilt. Chok oplevlsen ligger i din fortid, som en del af historien.

Oplevelsen bliver energi mæssigt afmonteret, så den ikke skaber ‘flash back’, den vil kunne huskes bevidst, men uden at skabe samme voldsomme følelses reaktion, som den gjorde i nu’et og inden chokket blev forløst.

Nervesystemet påvirkes - ‘flash back’ opstår.

Når vi udsættes for chok,kommer vores nervesystem hurtigt i alarmberedskab. Alle detaljer indprentes og lagres i vores implicitte hukommelse; stedet i vores hjerne, hvor sansninger og stemninger huskes.

Alle detaljer kan ligge med samme styrke; hvilket gør at vi kan opleve ‘flashback’ til en voldsom hændelse ved blot at støde på en enkelt sansninger eller stemninger. På et splidtsekund sendes vi fra nu’et tilbage til en voldsom hændelse fra fortiden - blot fordi en lugt, lyd eller farve blev registreret i rummet.

Hændelsen fra dengang er igen lyslevende; og du befinder dig midt i fortidens traume, med en verden omkring dig, der intet forstår og intet registrerer andet end den fælles hverdag, du også lige var en del af - men som du nu ikke har kontakt til. Og det skete på et splitsekund.

Traumer kan opstå efter enkeltstående hændelser og gentagne traumer oplevelser. Og vi reagere alle forskelligt. Samme hændelse kan udløse chok hos en person og en anden vil opleve det helt anderledes, qua sin balast, viden og erfaring.

Når jeg vælger at arbejde med Chok Release er det på grund af metodens enestående mulighed for at ‘afmontere’ den voldsomme energi, der er bundet til chokoplevelser. Det er nænsomt og effektivt.

Hvordan foregår det

Chok release er en metode til at afmontere energi bundet i dit nervesystem.

Chok Release tager højde for, at dit nervesystem er i latent alarmberedskab; altid på vagt og klar til kamp eller flugt. Derfor er kontakten mellem os væsentlig for hvor stort udbytte, du får af terapien; det er essentielt at du kan opleve tillid i kontakten til din terapeut – i denne sammenhæng er det mig.

Jeg tager ansvar for at rummet er trygt og vil møde dig med respekt for hvor du er

Inden Chok Release tages i brug, taler vi om hændelser, der kan have betydning for dagen og din energi. Det der er får opmærksomhed. Fokus rettes mod hvad kroppen mærker og hvilke tanker det igangsætter.

Under sessionen med Chok Release sidder du på en stol og holder øjenen rettet mod mine fingre, der bevæger sig i fastlagte mønstre. Der pauseres jævnligt med fokus på vejrtrækning og bevidsthed om tid og sted - inden ‘metoden gentages’, dette kan ske 3-5 gange i en terapi. Hver session med CR afsluttes med kontakt til dit private sikre sted; så ro og balance genindfinder sig.

Chok release kan forståes som den ryste handling, byttedyr foretager sig efter a være sluppet fri af et rovdyr. Selv efter flere års lammelse og stivhed i nervesystemet kan denne rystelsen gøre en forandring i dit nervesystem.

Så fastlåsthed og lammelse erstattes af lettelse og håb om forandring.

Metoden er nænsom og effektiv, hvorfor jeg i dag altid inddrager Chok Release og Reiki terapi i mine behandling af menneske med chok, traumer og PTSD.