Velkommen til 'Ud af Mørket'
Her finder du støtte til at skabe nye muligheder og starte en rejse væk fra: tvivl, usikkerhed, begrænset selvværd, mistrivsel og manglende tro på egne kræfter og muligheder.
Hvis du oplever indre uro og trang til at gøre noget nyt … men ikke ved hvad eller hvordan og kommer i tvivl om egne evner. Skal du vide, du ikke er alene. At flytte sig væk fra noget; kan få os til at fokusere på det, vi vil forlade. Det kan lamme os og skabe en umådelig tyngde, der påvirker både tanke og handling. Vi kan ikke forandre hverdagen, når vi er præget af tvivl og usikkerhed fra fortiden.
Hænger du fast – er terapi en vej til forandring.
Terapi er et valg, hvor du for en stund vælger at stå i kaos – ikke alene men sammen; og bevæge dig gennem historien med nærvær og støtte, gå igennem det svære, finde mening og finde sig selv. Her er der tid til at 'Skabe dig selv' i etaper – på papir, i det terapeutiske rum og i livet udenfor.
Ud af Mørket er psykoterapi, der integrerer alle mine metoder – chok release, healing og kunst. Vi sætter alt i spil, der lindrer nuet og former fremtiden. Målet er en hverdag, der fungerer for dig.
Jeg lytter med hjertet - og lader mine hænder tale i processen
Mit navn er Lene Birgitte Sørensen og du finder mig i hjertet af Randers og langs vandkanten i Gilleleje.
Jeg har flere uddannelser i bagagen, som jeg sætter i spil for at hjælpe dig på bedste vis: Autoriseret ergoterapeut, tegne- og psykoterapeut mpf, Chok Release master og Reiki behandler.
Genkender du en hverdag tynget af symptomer?
Symptomer er tæt knyttet til det levede liv. De er personlige og rummer information om vores oplevelser og erfaringer gennem livet. Samtidig er kroppens sprog alment, hvilket gør, at du kan møde forståelse og genkendelse hos andre, når du taler om dine symptomer. Måske du kender:
- Smerter i kroppen
- Træthed
- Kulde-tilstande
- Indre uro
- Hjertebanken
- Koncentrations- og hukommelsesbesvær
- Selvværdsproblemer
- Isolation
- Angst
- Depression
Symptomer der vil påvirke hverdagens aktiviteter, søvn, kost og sociale adfærd. Ved du, hvad din krop fortæller?
Hvorfor gå i terapi
Du starter en proces, der gør det muligt, at du kan være dig, fuldt ud og fuldt tilstede, som du er. Gennem terapi kan du opbygge mod og styrke til at vælge hvad, der føles rigtigt for dig. Sige til og fra samt stå ved din beslutning. Du kommer fri af historien; selvom den ikke kan slettes.
Terapi giver mulighed for at:
- blive klogere på dig selv i forhold til den historie du har med dig.
- udvikle dig, at ‘vikle-dig-ud’ af historien og leve mere frit.
En historie med chok er kraftfuld at være i, at overleve og gennemleve. Chok sætter os i en overlevelsestilstand, hvor der er enorme kræfter i spil. Uforløst sidder de fast i kroppen som chok energi og kan gøre det svært at fungere i sin hverdag.
Et eksempel kan være chok på baggrund af voldtægt eller naturkatastrofe; disse chok kan sidde i kroppen i årtier og være en tilbagevendende forstyrrelse i livet og gør de nære relationer svære.
Men. Chok Energi kan afsluttes. Gradvist kan det slippes, så kroppen igen kan slappe af.
Metoderne jeg bruger i ‘Ud af Mørket’ kan sikkert og nænsomt forløse chok energier. På blot én session kan du mærke lettelse i kroppen, når det gælder enkeltstående chok.
Der er håb og mulighed for forandring.
Du kommer som du er blevet; sammen åbner vi muligheden en ny vej.
Et første fælles mål må være, at du finder lys i mørket.
Trin til at komme i gang med terapi
Første skridt på vej i terapi.
- Vælg en afklarende gratis telefonsamtale.
- Vi taler i 20–30 min.
- Du deler din bekymring og ønske for forandring.
- Jeg deler min erfaring.
- Sammen vurderer vi om kemi og min erfaring passer til dig.
Du behøver ikke at beslutte dig samme dag. En tænkepause – over timer eller dage er helt ok.
Hvis du ønsker et samarbejde, aftaler vi hvilken terapi og hvornår vi mødes.
Hvis ikke vi skal samarbejde, kan jeg evt. henvise dig til anden kompetent terapeut. OG vi er begge blevet klogere.
Sådan foregår et terapiforløb‘Ud af Mørket’ med Chok Release og Reiki terapi
Dette forløb er en kombination af mine specialer. Det er en nænsom og effektiv måde at transformere en hverdag med uro, smerter og ængstelighed til en hverdag med mere ro og tro på forandring.
Én behandling kan gøre en forskel. Dit nervesystem finder ro, og søvnen får ny dybde.
Har du senfølger efter svigt og traumer i barndommen, har oplevet chok eller er diagnosticeret med ptsd - kan denne behandling absolut være noget for dig.
…. er en vej til øget livskvalitet.
