Velkommen her
Ud af Mørket hjælper mennesker til mere ro og frihed i hverdagen. Her finder du vej til forandring, når du har indset, at historien har begrænset dig længe nok.
Jeg hedder Lene Birgitte Sørensen. Jeg er her for at hjælpe dig. En afklarende snak er uforpligtende og gratis.
Hvorfor gå i terapi
Du starter en proces, der gør det muligt, at du kan være dig, fuldt ud og fuldt tilstede, som du er. Gennem terapi kan du opbygge mod og styrke til at vælge hvad, der føles rigtigt for dig. Sige til og fra samt stå ved din beslutning. Du kommer fri af historien; selvom den ikke kan slettes.
Terapi giver mulighed for at:
- blive klogere på dig selv i forhold til den historie du har med dig.
- udvikle dig, at 'vikle-dig-ud' af historien og leve mere frit.
En historie med chok er kraftfuld at være i, at overleve og gennemleve. Chok sætter os i en overlevelsestilstand, hvor der er enorme kræfter i spil. Uforløst sidder de fast i kroppen som chok energi og kan gøre det svært at fungere i sin hverdag.
Et eksempel kan være chok på baggrund af voldtægt eller naturkatastrofe; disse chok kan sidde i kroppen i årtier og være en tilbagevendende forstyrrelse i livet og gør de nære relationer svære.
Men. Chok Energi kan afsluttes. Gradvist kan det slippes, så kroppen igen kan slappe af.
Metoderne jeg bruger i ’Ud af Mørket’ kan sikkert og nænsomt forløse chok energier. På blot én session kan du mærke lettelse i kroppen, når det gælder enkeltstående chok.
Der er håb og mulighed for forandring.
Du kommer som du er blevet; sammen åbner vi muligheden en ny vej.
Et første fælles mål må være, at du finder lys i mørket.
Jeg lytter med hjertet - og lader mine hænder tale i processen
Mit navn er Lene Birgitte Sørensen.
Jeg har flere uddannelser i bagagen, som jeg sætter i spil for at hjælpe dig på bedste vis: Autoriseret ergoterapeut, tegne- og psykoterapeut mpf og Reiki behandler.
Genkender du en hverdag tynget af symptomer?
Symptomer er tæt knyttet til det levede liv. De er personlige og rummer information om vores oplevelser og erfaringer gennem livet. Samtidig er kroppens sprog alment, hvilket gør, at du kan møde forståelse og genkendelse hos andre, når du taler om dine symptomer. Måske du kender:
- Smerter i kroppen
- Træthed
- Kulde-tilstande
- Indre uro
- Hjertebanken
- Koncentrations- og hukommelsesbesvær
- Selvværdsproblemer
- Isolation
- Angst
- Depression
Symptomer der vil påvirke hverdagens aktiviteter, søvn, kost og sociale adfærd. Ved du, hvad din krop fortæller?
Trin til terapi
- Du finder håb i teksten – booker en tid
- Du er i tvivl og vælger en uforpligtigende afklarende samtale
- Den afklarende samtale kaster lys over, hvordan vi kan samarbejde og vi finder en tid
- Vælger vi ikke at samarbejde, henviser jeg gerne til en anden, hvis du ønsker det
Den gratis afklarende samtale indeholder:
- 15-20 min snak over telefonen
- Du deler dine udfordringer
- Jeg deler mine erfaringer
- Vi vurderer om kemien passer
- Tror vi på samarbejde, aftaler vi en tid
- Hvis ikke, er vi begge blevet klogere og ønsker ’far vel’
‘Ud af Mørket’ med Chok Release og Reiki terapi
Dette forløb er en kombination af mine specialer. Det er en nænsom og effektiv måde at transformere en hverdag med uro, smerter og ængstelighed til en hverdag med mere ro og tro på forandring.
Én behandling kan gøre en forskel. Dit nervesystem finder ro, og søvnen får ny dybde.
Har du senfølger efter svigt og traumer i barndommen, har oplevet chok eller er diagnosticeret med ptsd - kan denne behandling absolut være noget for dig.
…. er en vej til øget livskvalitet.
Mine terapeutiske redskaber
I min værktøjskasse har jeg en række psykoterapeutiske redskaber, der hver har sin funktion og anvendelsesområde, og sammen skaber stærk synergi
Ergoterapi
Dette humanistiske speciale er min grunduddannelse. Med viden og forståelse for netværk og aktiviteters betydning for det menneskelige helbred.
Læs mere herTegneterapi
En kreativ tilgang og et fantastisk supplement, når vi søger at forstå dele af vores ubevidste. Denne proces giver ofte pejling til både problem og løsning.
Læs mere herPsykoterapi
En anerkendt og dokumenteret metode til at støtte mennesker i en personlig udvikling. Der er mange varianter, gå efter terapeuter med 'mpf' registrering.
Læs mere herChok Release
En nænsom metode til at løsne, det faste greb chok kan have på vores nervesystem. Én session kan være skelsættende og nok… !
Læs mere herReiki Terapi
En ældgamle japanske behandlingsform med dokumenteret virkning på puls og blodtryk. Den skaber ro, balance og optimerer effekten af anden behandling.
Læs mere her